Gözlerde yorulur

[cilek_22]

Göz yorgunluğu rahatsızlığı (CVS), nedenleri arasında en genel belirti bilgisayar ekranının televizyon ekranı gibi somut görüntü vermemesi. Bilgisayar ekranlarında pixell denilen küçük noktalar bulunur. Gözlerimizin pixellerden oluşan bu görüntüleri hafızada kayıtlı tutabilmesi için normalden çok daha fazla çalışması gerekir.
siteadi.com - Gözlerde yorulur
Bilgisayar ekranının gözlerimizdeki olumsuz etkileri:
Bulanık görme
Uzaktan ve yakından bir noktaya odaklanmanın zorlaşması
Gözlerin kuruması ve kızarması
Göz yorgunluğu
Belirli bir dinlenme süresi sonucunda geçen bas ağrısı
Kontak lens kullananlarda lenslerin rahatsız etmeye başlaması.
Boyun, omuz ve sırt bölgesinde oluşan ağrılar.
Böyle bir durumda mutlaka bir doktora danışmamız; doktorumuza çalışma ortamımız, is alışkanlıklarımız ve gözümüzdeki belirtilerle ilgili ayrıntılı bilgi vermemiz önerilmektedir.

BAZI ÖNERILER:
Eğer gözlük kullanıyorsanız sizin için doğru gözlük olup olmadığını kontrol edin.
Gözünüzün kurumasına izin vermeyin ve sürekli olarak kirpin.
Ara sira ekrandan farklı bir yere bakarak konsantre olmaya çalısın.
Ekrana yakin oturmayın.
Monitörünüzü göz seviyenizden aşağı şekilde yerleştirin.
Ekranınızın renk ve parlaklığını ayarlayın ve öyle kullanın.Çok parlak ve göz alici olmamasına dikkat edin.
Sık sık oturuş pozisyonunuzu kontrol edin. Dik oturun.

sağlık