yemekten sonra yapılması gerekenler

melike1907 · 11-02-2007, 16:29

Yemekten sonra yapılması gerekenler...
siteadi.com - yemekten sonra yapılması gerekenler
Uzmanlar, yemek yenildikten hemen sonra yapılan 7 hareketin insan sağlığını ciddi derecede tehdit ettiğini ve bu davranışların yapılmaması gerektiğini ifade ediyor. Uzmanlara göre bu 7 davranış şöyle: "Yemek yedikten hemen sonra sigara içilmemeli. Yapılan deneylerde, yemekten hemen sonra içilen sigaranın normal zamanda içilen 10 sigaraya eşdeğer olduğu kanıtlandı.

Bu nedenle yemekten hemen sonra sigara içilmemeli, en az 1 saat kadar beklenmelidir. Yemek yedikten hemen sonra meyve yenmesi de sağlık açısından zararlı bir davranıştır. Yenilen meyve midenin havayla şişmesine neden olur ve rahatsızlık verir. Çay yapraklarında bulunan yoğun asit, gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırdığı için yemekten hemen sonra çay içilmemeli, bir iki saat beklendikten sonra çay içilmelidir.

Yemek yedikten sonra kemerinizi gevşetmeyin, çünkü yemekten hemen sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olabilir. Yemekten hemen sonra banyo yapılmamalıdır. Banyo sırasında ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışı hızlanır.

Bu nedenle mide çevresindeki kan akışı yavaşlar ve hazım zorlaşır. İnsanların yemekten sonra yürümenin iyi olduğunu iddia etmesinin aksine, yürümek, sindirim sisteminin alınan gıdalardan besinlerin emilmesini engeller. Yemeklerden hemen sonra uyumak, alınan gıdaların yeterince sindirilememesine, bu nedenle de bağırsakta gastrit ve enfeksiyona yol açar."

asmin · 11-02-2007, 18:30

hep yapılmaması gerekenleri söylüyorlar peki ne yapılması gerekiyor acaba..yemekten sonra oturma,kalkma ,yatma,

)))))))))))

melike1907 · 12-02-2007, 14:40

Alıntı: asmin´isimli üyeden Alıntı | Mesajı Göster

hep yapılmaması gerekenleri söylüyorlar peki ne yapılması gerekiyor acaba..yemekten sonra oturma,kalkma ,yatma,

)))))))))))

yukardakileri yapmayarak zaten yapılması gerekenleri yapmış oluyorsun

şeker · 13-02-2007, 14:18

tşk ederim yapmamız gerekiyo ama malesef yapıyoruzz

Corumlu · 13-02-2007, 14:35

heh heh he guleyim bari yemekten sonra sigara icmeden bir saat bekleyebilsem
sigarayi,birakirdim herhalde

25-02-2007, 13:14

zaten günlük içtiğim 1 paket sigaranın 3 tanesini keyifle içiyorum...
oda yemeklerden sonra... gerisi can sıkıntısı oluyo...
.......... sigara içmek zararlı madem yemek arkası,bundan sonra yemek yemicem

11-02-2007, 16:29	#1
melike1907 Dost Üyelik Tarihi: Jan 2007 Mesajlar: 2,341 Tesekkür: 100 80 mesajina 157 kez tesekkür edildi	yemekten sonra yapılması gerekenler Yemekten sonra yapılması gerekenler... siteadi.com - yemekten sonra yapılması gerekenler Uzmanlar, yemek yenildikten hemen sonra yapılan 7 hareketin insan sağlığını ciddi derecede tehdit ettiğini ve bu davranışların yapılmaması gerektiğini ifade ediyor. Uzmanlara göre bu 7 davranış şöyle: "Yemek yedikten hemen sonra sigara içilmemeli. Yapılan deneylerde, yemekten hemen sonra içilen sigaranın normal zamanda içilen 10 sigaraya eşdeğer olduğu kanıtlandı. Bu nedenle yemekten hemen sonra sigara içilmemeli, en az 1 saat kadar beklenmelidir. Yemek yedikten hemen sonra meyve yenmesi de sağlık açısından zararlı bir davranıştır. Yenilen meyve midenin havayla şişmesine neden olur ve rahatsızlık verir. Çay yapraklarında bulunan yoğun asit, gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırdığı için yemekten hemen sonra çay içilmemeli, bir iki saat beklendikten sonra çay içilmelidir. Yemek yedikten sonra kemerinizi gevşetmeyin, çünkü yemekten hemen sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olabilir. Yemekten hemen sonra banyo yapılmamalıdır. Banyo sırasında ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışı hızlanır. Bu nedenle mide çevresindeki kan akışı yavaşlar ve hazım zorlaşır. İnsanların yemekten sonra yürümenin iyi olduğunu iddia etmesinin aksine, yürümek, sindirim sisteminin alınan gıdalardan besinlerin emilmesini engeller. Yemeklerden hemen sonra uyumak, alınan gıdaların yeterince sindirilememesine, bu nedenle de bağırsakta gastrit ve enfeksiyona yol açar." Benzer Konular Hammurabi Kanunları... Osmanlı Tarihi... Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

11-02-2007, 18:30	#2
asmin Aktif Üye Üyelik Tarihi: Feb 2007 Mesajlar: 210 Tesekkür: 0 0 mesajina 0 kez tesekkür edildi	hep yapılmaması gerekenleri söylüyorlar peki ne yapılması gerekiyor acaba..yemekten sonra oturma,kalkma ,yatma,))))))))))) Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

12-02-2007, 14:40	#3
melike1907 Dost Üyelik Tarihi: Jan 2007 Mesajlar: 2,341 Tesekkür: 100 80 mesajina 157 kez tesekkür edildi	Alıntı: asmin´isimli üyeden Alıntı \| Mesajı Göster hep yapılmaması gerekenleri söylüyorlar peki ne yapılması gerekiyor acaba..yemekten sonra oturma,kalkma ,yatma,))))))))))) yukardakileri yapmayarak zaten yapılması gerekenleri yapmış oluyorsun Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

13-02-2007, 14:18	#4
şeker Yeni Üye Üyelik Tarihi: Feb 2007 Mesajlar: 7 Tesekkür: 0 0 mesajina 0 kez tesekkür edildi	tşk ederim yapmamız gerekiyo ama malesef yapıyoruzz Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

13-02-2007, 14:35	#5
Corumlu Can Dost Üyelik Tarihi: Sep 2006 Bulunduğu Yer: BELCIKA Yaş: 51 Mesajlar: 3,426 Tesekkür: 1634 731 mesajina 15083 kez tesekkür edildi	heh heh he guleyim bari yemekten sonra sigara icmeden bir saat bekleyebilsem sigarayi,birakirdim herhalde Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ Nedenki Bu amaçsız yaratilis, yokolacaksa bir gün her yaratılmış ? [email protected]

25-02-2007, 13:14	#6
kardeş_akcam Guest Mesajlar: n/a Tesekkür: mesajina kez tesekkür edildi	zaten günlük içtiğim 1 paket sigaranın 3 tanesini keyifle içiyorum... oda yemeklerden sonra... gerisi can sıkıntısı oluyo... .......... sigara içmek zararlı madem yemek arkası,bundan sonra yemek yemicem Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter