Ana Sayfa


Sonbahar Logosu Ana Sayfaya Gidin Ekibimiz Forum Kuralları Arama
Geri Dön   Dostun Sayfasi > Kadınca > Kadın Saglıgı

Cevapla
 
LinkBack Konu Seçenekleri Bu Konuda Ara Modları Göster
Eski 29-09-2009, 22:47   #1
Onursal Dost
Lalezar - ait Avatar
Üyelik Tarihi: Apr 2009
Bulunduğu Yer: Deniz'in Yanında
Yaş: 35
Mesajlar: 128
Tesekkür: 74
83 mesajina 2910 kez tesekkür edildi
 Lalezar isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)
Tanımlı Saglıklı Saclar İçin Yiyecek Listesi

Saglıklı Saclar İçin Yiyecek Listesi
siteadi.com - Saglıklı Saclar İçin Yiyecek Listesi Amerikalı Diyetisyen Dawn Jackson Blatner sağlıklı saçlar için gerekli yiyeceklerin listesini verdi...
"Saç sağlığında önemli olan uyguladığınız bakımlar değil nasıl beslendiğinizdir" diyen Amerikalı Diyetisyen Dawn Jackson Blatner sağlıklı saçlar için gerekli yiyeceklerin listesini verdi...
Şampuan ve saç kremi ne yazık ki özlediğiniz sağlıklı saçlara kavuşmada tek başına yeterli değil. Sağlıklı ve ışıldayan saçlara sahip olmak için banyodan çıkıp mutfağa yönelmelisiniz. Amerikalı ünlü diyetiysen Dawn Jackson Blatner konuyla ilgili “Saçınız her ay yarım santim ila 1 santim arasında uzuyor ve uzayan saç ve tırnaklarımızın hatta yeni oluşan derimizin kaynağı beslendiğimiz yiyeceklerdir. Eğer sağlıklı bir diyetteyseniz bütün vücudunuzda içinde ve dışında daha sağlıklı ve güçlü hücreler oluşacaktır” diyor...
Dengeli diyet ŞART
Sağlıklı bir saç ve güzel bir dış görünüm için en iyi şeyin çeşitliliğe özen göstermek olduğunu belirten Dyt. Dawn Jackson Blatner ëëYağsız proteinleri tahılları sebze ve meyveleri düşük yağlı süt ürünlerini yağlı balık ürünlerini (somon gibi) ve baklagilleri içeren dengeli ve genel bir diyet sağlıklı saçlara sahip olma konusunda size yardım edecektir” diyor.
Saç kaybı yapabilir
Eğer son çıkan diyetlerden biriyle hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız ise bu karnınızın aç kalması dışında sağlıklı saçlar için de size yardımcı olmayacaktır. Düşük kalorili diyetlerde genelde sağlıklı saçlar için çok önemli olan A vitamini çinko Omega-3 yağı gibi besleyiciler çok azdır. Saçınızın sağlıksızlaşması ve donuklaşmasına ek olarak bu diyetler saç kaybına bile neden olabilirler."
Hızlı kilo hızlı sorun
“Kilo verdirici diyetler saçın seyrini etkileyebilir” diyen Dyt. Blatner “Kısa bir zaman içinde hatırı sayılır bir biçimde kilo vermek normal saç ritmini etkileyebilir. 2-3 ay içinde saçınızın dökülmesinde büyük bir artış olduğunu fark edebilirsiniz. Ama bu geniş kapsamlı ve dolgun bir diyetle üstesinden gelebileceğiniz geçici bir problemdir” dedi.
Somon süt havuç
Blatner "Eğer doğuştan hassas ve seyrek saçlara sahipseniz saçlarınız bir halat kadar sert olmayacak ancak içinde geliştirici birçok protein ve demir barındıran iyi dengelenmiş bir diyet onları potansiyellerin en üst seviyesine çıkarabilir" uyarısını yapıyor. Diyetisyen Blatner saçın hızlı uzaması veya güçlenmesi amacıyla piyasaya sürülen destek diyet ürünlerine de dikkat edilmeli bu ürünler geri epebildiğini ve saçların hızlı süreçlere çok yatkın olmadığını belirtiyor.
Blatner sağlıklı bir saç diyetinin kaynağı olması gereken 10 yiyeceği sofralardan eksik etmemek gerektiğini ve saçını sevenin mutfağa girmesi gerektiğinin de altını ısrarla çiziyor...
İşte o yiyecekler: Somon koyu yeşil sebzeler fasulye fındık tavuk yumurta tahıllar istridye düşük yağlı süt ürünleri havuç...

__________________
Hiç kimse, kollarında bir çocuk tutan anne kadar çekici ve bir kaç çocuk arasındaki bir anne kadar saygıdeğer değildir.
(GOETHE)
  Alıntı ile Cevapla
Yandaki üye(ler) bu mesajindan dolayi Lalezar üyemize tesekkür ettiler
AYTEN_33 (20-10-2009), MaViRuMuZ (30-09-2009)
Eski 19-10-2009, 23:56   #2
IZA
Onursal Dost
IZA - ait Avatar
Üyelik Tarihi: May 2007
Bulunduğu Yer: Kizlarimin yanindayim en degerli varliklarim
Yaş: 43
Mesajlar: 832
Tesekkür: 704
507 mesajina 1234 kez tesekkür edildi
 IZA isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)
Tanımlı

Eline saglik lalezar çok faydali bilgiler

__________________
мυтℓυ єтмι¢єкѕєη мєѕgυℓ∂є єтмι¢єкѕιη, νє∂αℓαя кσуѕα∂α вαzєη gιтмєк gєяєкιя...
  Alıntı ile Cevapla
Eski 20-10-2009, 02:42   #3
Dost
MaViRuMuZ - ait Avatar
Üyelik Tarihi: Feb 2008
Bulunduğu Yer: AnKaRa
Mesajlar: 217
Tesekkür: 34
44 mesajina 81 kez tesekkür edildi
 MaViRuMuZ isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)
Tanımlı

benim saçlarım allahtan sağlıklılar
tşk

__________________
Sevginin ışığı yolunuzu aydınlatsın

Seni Nasıl Unutsun Bedenim...
  Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Tags
listesi, saclar, saglıklı, İçin, yiyecek

Konu Seçenekleri Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş arama yap
Modları Göster

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 13:06 .
Telif Hakları vBulletin v3.8.4 © 2000-2020, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.

Modified by HAKANDOST

eXTReMe Tracker




Valid XHTML 1.0 Transitional


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1